洪泽| 扶沟| 美姑| 临朐| 沾化| 灵川| 麻江| 新晃| 凤城| 泾川| 沂南| 阳江| 阜康| 洞头| 安乡| 迁西| 南宁| 合肥| 红河| 华县| 灵川| 河津| 镇安| 扬州| 湄潭| 乌拉特中旗| 无极| 海城| 肇庆| 察哈尔右翼中旗| 昂昂溪| 呼玛| 武川| 丰南| 宁国| 交口| 清苑| 潜山| 东光| 马边| 碾子山| 玉门| 陈仓| 平鲁| 龙山| 烈山| 嵊州| 平舆| 西乌珠穆沁旗| 高平| 石河子| 靖宇| 阳高| 衡南| 沙湾| 杭锦旗| 北京| 莒南| 香河| 蓟县| 清水河| 金乡| 渑池| 林芝县| 遵化| 辽中| 三明| 平山| 基隆| 大田| 云林| 万荣| 三都| 河津| 西青| 基隆| 亚东| 库车| 胶南| 栖霞| 阿鲁科尔沁旗| 清远| 鄯善| 天长| 兴平| 永顺| 长泰| 安顺| 长顺| 安徽| 中阳| 延庆| 彭山| 古冶| 遵义县| 宁河| 荆州| 邓州| 吐鲁番| 灞桥| 柳林| 兴和| 高陵| 汝阳| 新巴尔虎左旗| 天长| 白碱滩| 邵阳市| 海宁| 邻水| 津南| 和布克塞尔| 云集镇| 赣州| 广宁| 定襄| 长春| 诏安| 泰州| 淮北| 洱源| 安化| 南岳| 张家口| 兴业| 南康| 博山| 南安| 忻城| 奉化| 廊坊| 商城| 乌马河| 舟曲| 曾母暗沙| 富拉尔基| 南岳| 老河口| 屏边| 柳江| 馆陶| 贵南| 武定| 嘉禾| 邕宁| 祁门| 定结| 瑞丽| 安达| 美溪| 乌尔禾| 金山屯| 保康| 富顺| 廉江| 乌马河| 公安| 陆良| 沁源| 上杭| 始兴| 文水| 潼关| 天等| 墨江| 佛冈| 永寿| 朗县| 伊宁市| 通州| 金塔| 新兴| 东西湖| 义马| 黄岩| 绍兴县| 德令哈| 托克托| 博爱| 定安| 潮南| 东西湖| 民和| 民乐| 闽侯| 潜山| 茄子河| 西吉| 通化县| 赣县| 兴义| 乌拉特前旗| 白河| 汕尾| 梅里斯| 六安| 九台| 麟游| 江夏| 保康| 南和| 阳泉| 砀山| 呼兰| 南涧| 维西| 乌伊岭| 运城| 五营| 乌兰| 三穗| 名山| 蒙阴| 涞水| 金堂| 昂昂溪| 畹町| 砀山| 邵武| 当雄| 肃宁| 江宁| 尚义| 博湖| 景洪| 巫山| 张家界| 黑山| 聊城| 南靖| 沙县| 绥德| 蓬溪| 景东| 哈密| 古蔺| 安泽| 安多| 威县| 蠡县| 察哈尔右翼前旗| 普定| 楚州| 汝阳| 肇东| 龙川| 乌马河| 堆龙德庆| 寻甸| 吉县| 钦州| 山阳| 台南县| 含山| 辽源| 绛县| 基隆| 岷县| 英德| 佛山| 阿瓦提| 永和| 安义|

俄报告:2016年俄罗斯酗酒及吸烟人数显著减少

2019-05-25 16:03 来源:今视网

  俄报告:2016年俄罗斯酗酒及吸烟人数显著减少

    拍摄这张照片时,我脑海中响起了DonMclean的名曲《Vincent》,这是他欣赏了凡高的作品《星夜》之后激情创作的经典作品,也是我个人很喜欢的一道歌,歌词大意是:  Starrystarrynight,Paintyourpaletteblueandgrey  Lookoutonasummersday,Witheyesthatknowthedarknessinmysoul  Shadowsonthehills,Sketchthetreesanddaffodils  Catchthebreezeandthewinterchills,Incolorsonthesnowylinenland  NowIunderstandwhatyoutrytosaytome  星夜下调色板上只有蓝与灰  你用那透视我灵魂深处的双眼望向夏日的天空  山上的阴影衬托出树和水仙的轮廓  用雪地斑驳的色彩捕捉微风和冬日的寒冷  如今我才明白你想对我说些什么星愿心语天空之镜与星轨  黎明时刻的星空之镜,光线浪漫,画面唯美  日出时刻的天空之镜,配合艳丽的云彩和光影,天与地已连成一体,仿佛进入了天之国。  这里地势高且开阔,常常会刮起不小的风,这个时候要站到边缘看风景很需要勇气,因此它也算得上是勇者的标志。

秋季开始,众多游客扶老携幼而来,观赏这个人陶醉的红叶,为一年中最热闹的时候。  来源:央视网  2016年12月05日11:14生命之树。

  晴天时的乌尤尼盐湖,蓝天白云之镜傍晚时的乌尤尼盐湖,霞彩之镜夜晚,呈现唯美的星空之镜银河拱桥下的盐湖  在晴朗的夜晚,当漫天繁星遍布于穹顶时分,你的脚下也是无尽的星辰,就仿佛走在银河里,分不出天地星空。  然而这并不妨碍海胆的鲜美成为众多美食家口中的极品珍味。

  雨岔大峡谷高约七八米,宽约一米左右,长度在800米左右不等。这一组拍摄于肯尼亚马加迪湖和坦桑尼亚纳特隆盐湖的火烈鸟栖息、觅食的照片,蓝天下火烈鸟舞动粉色羽衣,加上盐湖呈现出的色彩斑斓的景象,美得就像另一个星球的梦幻之地。

  盖朗格石看起来还是相当危险的,不过据说现场的危险程度没有看起来那么高。

    位于湖北松滋市的洈水大坝是亚洲第一大人工型土坝,全长8968米,鸟瞰呈S型,造型优美,蔚为壮观。

  (央视网记者李响王天放采编报道)原标题:  一部《头文字D》带火了日本的秋名山,不过应该极少人知道,不止在日本,其实国内也有那么几条公路堪称新手们的禁地,就带你们去领略一下那些令人震撼的公路吧。

    一份北海道的虾夷马粪海胆,谢谢  海胆的品种很多,从外观看好像长得都差不多,名字念起来也有些拗口。

  红湖  红湖LagunaColorada,其位于EduardoAbaroa自然保护区的入口处,海拔近4400米。11月19日,林芝市布久乡麦巴村妇女在农田里祭丰收女神。

  文化遗产作为中华民族的精神标识,对传承中华文化、坚定文化自信具有重要意义。

  “袖珍鸡”镶嵌在一枚戒指内,需通过高倍放大镜才能一探究竟。

  而拥有六百余年历史的北京前门又是老北京传统风貌、史迹文物、非遗保存最完整的地区之一,文化底蕴深厚。  2、加入切好的五花肉片。

  

  俄报告:2016年俄罗斯酗酒及吸烟人数显著减少

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-05-25 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
延吉南道 广东东莞市塘厦镇 邙山镇 天吉道 元岗
陈塘村 后韩寺庄 么昂 双紫园社区 元大都城垣遗址公园